《卧底贫民窟8年，撕开真相：穷人为什么穷？》（2020-05-12 世界华人周刊）报道：
穷人为什么穷？因为不努力？因为懒？还是因为没有机会？2006年经济学大咖和心理学大咖强强联合，经过8年不断在贫民窟的调查研究，他们有了一个发现，比贫穷更可怕的，是贫穷会限制人的思想，影响人的行为。
哈佛大学经济学教授穆来纳森和普林斯顿大学的心理学教授沙菲，通过一系列的经济学、心理学的实验研究，调查了不同民族、不同文化背景的穷人，发现真正导致穷人走不出贫穷的一个重要原因，就是因为他们陷入了“稀缺”的陷阱之中。稀缺心态是不被外界所重视的一种心态，但它却在潜移默化中影响着我们的行为举止。
2014年他们把自己的发现写成了一本书《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，被各界专家学者都认为这是一本影响了全世界的书。
我们先来设想这样一个场景：你正陷入财务危机之中，有几份账单等着你偿还，信用卡也被你刷爆了，每天你都在为钱而心烦意乱。请问，这个时候你还会工资一发下来就花个精光吗？还会去买一台先使用半年然后再付费的蓝光投影仪吗？
我想所有人都会异口同声地说，肯定不会！但现实中，很多陷入财务危机的人往往很难做到如此理性。肖恩受过高等教育、有一个体面的工作，但他的财务却出现了极大的问题。他已经欠了银行一屁股的债，有时候电话响了都会让他变得慌张起来，生怕又是哪家银行在催他赶紧还钱。肖恩也知道，要想摆脱现状的困扰，他得节约开支，能省则省。可他发现，很多时候根本就没法省钱，到处都是需要花钱的地方。喜欢好久的那件夹克正在打折，折扣优惠比之前都高了很多；女儿的生日快到了，实在不能给她送一个廉价的生日礼物；朋友马上要结婚了，又是一笔不小的开支……
忍不住要花钱、不得不要花钱，这些事情让肖恩不仅没能省下钱，欠的钱反倒更多了。为什么会出现这样的现象？因为肖恩陷入了一种由没钱而引发的稀缺心态。
什么是稀缺心态？就是当我们拥有少于需求时，这种不幸福的感觉强行侵入了我们思想之中，改变了我们的思维方式，影响了我们的决策和行为方式。说得通俗一点，就是大家常常说得穷人思维，这是一种在我们思想中根深蒂固的行为模式。没钱固然可怕，可比没钱更可怕的是陷入了稀缺心态，如果不摆脱这种心态，只会让人在贫穷的道路上一去不复返。
目光短浅，仅考虑当下——稀缺心态很容易让人的目光变得短浅，会让人一直慌慌张张局部地、暂时性地解决问题。经济学家曾对印度的街头小贩做过这样一个调查：这些小贩在街头兜售各种鲜花、蔬菜和水果，他们的营业模式很简单，就是每天清晨去批发市场进上一天的货物，当天卖完当天回本。这些小贩们都没有什么钱，他们都会向银行借1000卢比来进货，每天赚的一半收入用来支付这1000卢比的利息。
如果小贩们每天能少买一杯茶喝、少吃一点零食，那么一天就可以多攒下5卢比去进货，经过50天的努力就可以免去向银行借1000卢比了。听上去并不难，不过是近两个月的时间，就能摆脱借贷。可因为稀缺心态，小贩们深陷借钱、还利息、再借钱、再还利息的怪圈之中。
也许，你会说，这些小贩们最大的问题还是没有钱，如果能多一点钱，他们自然不会一直原地打转，能够摆脱这个恶性循环。事实发现，结果并非如此。经济学家帮数百名小贩偿还了欠银行的债务，在最初的几个月，无债一身轻的小贩们没有把钱随意花掉，也没有再次借债，每天赚得钱都能够存下来了。可随后的几个月里，小贩们开始一点点地又回到了最初状态，又开始借钱、还利息、再借钱、再还利息。只是短短一年，所有人的债务量又回到了当初的状态。
知乎上，有一个年轻人问，自己欠了钱该怎么去偿还？很多人都说能省则省，把钱都拿来还债。有一个高赞回答让我印象格外深刻，他说，千万不要把所有钱都用来还债，也得拿一部分钱存着，这就是为了防止未来因为突发事件而再次因为没钱借贷。
人生是一个长期发展的过程，一个人若不能从长远来规划财务，他所做的一切就只能是局限于眼前那些开销，甚至还为了补眼前的窟窿而去挪用未来的资源。长此以往哪怕是解决了目前的财务危机，但也会给未来的财务危机埋下一个炸弹，不知道什么时候就会引爆。
制造噪声，分散注意力——约翰是个大学生，就在他考试前一天得知了一个消息，两项本应该要发放的奖学金突然取消了。约翰原本上学的钱都是家里东拼西凑出来的，最后用上了学生贷款、学院补助、奖学金这才算是凑够了学费和生活费。一想到下个学期的学费，约翰就开始发愁。能不能再问银行贷款了？自己以后能不能还得起？要不要问叔叔借点钱？要是爸爸知道了怎么办？再不然就转学去个收费便宜的学校？这些问题一直萦绕在约翰的脑海之中，让他根本就没有办法安下心准备考试，在考试中也答错了好几道题。
稀缺心态对人的影响很大，其中一个最大的影响就是会在我们脑海中制造很多很多想法，它们就跟不断干扰我们的噪声一样，不但会分散我们的注意力，还会让我们犯不少低级的错误。
在没钱的时候，人更容易思想抛锚，更容易注意力不集中，那些在我们脑海中一闪而过的念头，看上去好像并没有什么危害，但却会在不知不觉中影响一个人的行为模式。心理学家做了一个实验，发现当人在没钱的时候，他们的响应速度要比有钱时慢11%，而且还会犯下多出15%的错误。其实不难理解，我们都曾有过满腹心事的时候，每次当我们心事越多我们做事情的效率就越低，出错的概率也就越大。就像手机开多了APP会卡，电脑开多了网页会变慢，我们的大脑承载了太多的信息之后也会变得迟缓。
人的注意力都是有限度的，现有的资源不足以满足自己的需求，大脑就会被这种痛苦所折磨，当长期处于这种折磨下，人又怎么会变得特别好呢？毕竟越是稀缺，大脑运行的负荷就越重。
一不小心就陷入借贷——如果说，前面两种危害都是有点虚无缥缈的，那这种危害那绝对杀伤力很强——让人一不小心就陷入借贷之中。桑德拉的丈夫失业了，两人原本一直都能提前一个月支付房租和各项账单，就因为丈夫的突然失业，让他们有点捉襟见肘了。原本手头也不宽裕了，汽车保险也该要续费了，没办法桑德拉就去向银行贷款。
这就像是打开了潘多拉的盒子，开始借贷的次数越来越多，额度越来越大。每次工资一发就是想着赶紧先把贷款还了，等半个月后没钱花了，就只能再去贷款，在这样一个恶性循环之下仅仅半年的时间，他们就已经无力偿还本金了，每个月的工资就只够清还一个利息。最后差点因为拖欠房租被房东赶出去。桑德拉很不明白，她并没有拿这些钱去挥霍，怎么窟窿就越补越大了？其实原因并不难理解，因为稀缺心态让人目光变得短视，为了能尽快解决当下的难题就挪用了未来的资源。今天的稀缺导致了明天更大的稀缺。
不是说借贷不行，当未来的资源能给你当下比未来更大的利益时，借贷完全没有问题。但很多人的借贷只是为了解决当下的燃眉之急。现在借贷途径这么多，当人为了以解燃眉之急时，很容易就想去借贷，有时甚至都顾不得那高昂的利息。
2005年4月23日，一名美国消防员布莱恩·亨顿在一次救火行动中去世了，去世的原因不是因为火焰灼伤或者是房屋倒塌，而是在救火的路上，因为没有系安全带而发生车祸去世。曾看过一个数据，消防队员在车辆事故中丧生的概率排行第二位，1984—2000年期间，因发生车祸而去世的消防员，有79%都是因为没有系安全带。
为什么会这样？因为他们太专注于节省时间，而忽略了节省时间之外的东西。救火最要紧的事情就是凡事一定要快，消防员们在接到报警后的短短60秒钟，就能够把裤子、外套、面罩、手套、头盔、靴子一件不落地穿戴整齐并跳上消防车。所以当他们争分夺秒去救火时，却把系好安全带这样的事情给忘记了。只要资源变得稀缺，人就会陷入一种稀缺心态，它就会俘虏人的思想，让人在神不知鬼不觉中就陷入了稀缺的怪圈之中。这就是稀缺心态给人带来最直观的伤害。
资源总是有限的，我们肯定都会多多少少遇到资源稀缺的时候，即使不是金钱的稀缺，也可能会是时间的稀缺或者是情感的稀缺。既然我们没有办法做到拥有充足的资源，那么我们该如何避免稀缺带给我们的伤害呢？
主要是有以下几点做法：
①时刻提醒自己关注重要的事情——当忽视重要的事情，往往就是导致更大损失的开始，所以为了降低损失，第一步就是去关注那些重要的事情。哪怕赚得钱再少，也要给身体定期做检查、存好备用金、给未来必要的事情留下预算……这些短期看上去好像并没有什么用，可当身体病了、收入锐减了，你就会庆幸自己没有落下这些重要的事情。
②保持警觉——当人被稀缺心态俘获时，意志力就会变弱，这时人很容易就会被各种欲望、诱惑打败。所以要让自己保持警觉性，尽量不要让自己的意志力去与欲望、诱惑作斗争。比如，你知道自己这个月没有买衣服的预算，那就不要去逛服装店；知道自己这个月没有买零食的预算，那就不要往超市的零食区去……这样彻底的隔断，总比让意志力跟着去做一番斗争的强。
③合理分配注意力——脑子中太多一闪而过的碎碎念很容易让人注意力分散。所以要适当清理一下自己的大脑，优化一下大脑的运行空间，当你把注意力从无用之事拉了回来之后，你就会发现大脑运行地更顺畅了。如果有必要，适当给大脑来个彻底的休息日，关上手机、关上电脑，短暂地远离一切纷纷扰扰，让它好好放空一会儿。
④在富裕的时候去做事——在钱多的时候、时间多的时候去做最重要的事情。比如钱多的时候，可以给自己买个保险、多存点钱，不要想着全花了，等到陷入稀缺状态时，这些都能帮你一把。比如时间多的时候，可以去做那些最重要有最有意义的事情，不要全都用来看电视、睡大觉了。没有人会处于永远的稀缺，只要把人生最佳时机与富裕相联系起来，很多事情就会好办很多。最后，希望我们都能够在摆脱稀缺心态的影响，不要陷入这个怪圈之中。
谢选骏指出：上文所的“稀缺心态”其实就是“鼠目寸光”、“智商低下”、“缺乏意志”；但实际上，这还不是贫穷的根本原因，贫穷的根本原因其实因为“穷人”的“安贫乐道”——所谓“安贫”就是不愿、不敢、不能“穷则思变”、“铤而走险”；所谓“乐道”，就是被社会的法则束缚住了，追随宣传、广告、权势集团的要求，让自己被牢牢地绑在奴役的道路上了。穷人遵循规则（乐道）而非打破规则、创造规则进而改变规则、制定规则，所以穷人会因为安贫乐道而穷，富人会因为穷人的安贫乐道、甘当驯服工具而富。而教穷摆脱“稀缺心态”的系列说法，就是嫌穷人还不够穷，要穷人“知足常乐”、进一步驯服，甘当巡抚大人的更为驯服的工具罢了。这就是网民所哀嚎的“又要马儿跑的好，又要马儿不吃草”。
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