网文《寿命系数》报道：
寿命生长期
人类历史上最长寿的人是吉安娜·露易丝·卡尔门，根据1999年版吉尼斯世界纪录。她活了122岁164天，从1875到1997。她一生居住在法国阿尔勒，比女儿和孙子多活了几十年。1999年她进入吉尼斯世界纪录。
关于寿命
动物：蜉蝣2-3天；白鼠3年，巨型海龟200年；露脊鲸200年；蛤蛎400年。
植物：红杉3000年；松树5000年；地中海海草1万年。
长期从事人体衰老机制研究的美国南加利福尼亚大学生物医学家瓦尔特·隆哥教授在《细胞》上称，酵母菌是单细胞生物，可完整地诠释细胞的老化机制。经过基因“修改”的酵母菌，寿命延长6倍！这项试验创造了延长生物生命的最高记录。 [1]
试验中，研究者把酵母细胞中的两个核心基因IR和SCH9去掉。IR基因通过抑制整段整段的基因组来控制寿命长短；SCH9基因主要控制细胞将营养转化为能量，专门向细胞通告现在食物是否充足。如果生物体内缺乏这两种基因，细胞就会“认为”储备的食物即将耗尽，应该将主要的“精力”放在延续生命上，而不是继续生长和繁殖。通过抑制IR和SCH9这两种基因的正常工作，研究人员成功地将酵母菌的寿命由自然状态下的1个星期延长到了6个星期。
影响人类的寿命的因素：内因（遗传）与外因（环境和生活习惯）
遗传对寿命的影响，在长寿者身上体现得比较突出。一般来说，父母寿命长，其子女寿命也长。
德国科学家用15年的时间，调查了576名百岁老人，结果发现，他们的父母死亡时的平均年龄比一般人延长9～10岁。
我国广东省对百岁老人调查后发现，有家庭长寿史者占84.6%。
一些资料表明，在年龄越高的人群中，其家族的长寿率越高，如在80～84岁的老年人群中，其家族长寿率为52%；而在105岁的人群中，其家族长寿率为71%。
美国科学家在研究中发现，大多数百岁老寿星的基因，特别是“4号染色体”有相似之处；在欧洲科学家看来，衰老是一种多基因的复合调控过程，表现为染色体端粒长度改变、DNA损伤、DNA甲基化和细胞氧化等。
法国和意大利等国的科学家普遍认为，载脂蛋白E2基因对人的寿命起延长作用。中国科学家研究发现，长寿老人体内的载脂蛋白E3比较多，占到80%～90%。
在一些科学家看来，环境和生活习惯对人类寿命所起的作用甚至能达到66%。遵循健康生活方式生活的人可以比一般人多活10年，即活到85岁以上，但若想再延寿15年甚至20年，是基因起关键作用。
巴风系数
英国生物学家、老年学家巴风在作了大量研究的基础上提出：动物，特别是哺乳动物的寿命，可为各自生长期的五至七倍，相当性成熟期的8—10倍。这一数字被称为巴风寿命系数。 [2]
用此方法进行推算，对生物界几乎是完全适用的，对于人类也不例外。
生长期 寿命
狗 两年 可活十到十五年
猫 一年半 可活八至十年
牛 四年 可活二十至三十年
马 五年 可活三十到四十年
人类 二十到二十五年 可望活一百至一百七十五岁。
他还对人类平均寿命不足自然寿命的原因归纳为：
首先，运动姿势的变化。人类从爬行进化到双足直立行走，骨骼、关节、肌肉、韧带等运动幅度缩小，脊柱负荷重,，大脑位置高，易缺血缺氧，心脏功能减退，大脑、心脏、脊椎易患病。
其次，呼吸方式改变。哺乳动物为腹式呼吸，肺活量大。人类胎、婴儿以腹式呼吸为主，学会走路后改为胸式呼吸为主，大部分肺细胞闲置，肺功能退化，影响长寿。
再次，消化功能萎缩。人类消化功能明显退化，咀嚼能力下降，吞食能力几乎丧失，胃肠菌群衰退，易出现代谢等疾病。
最后，循环功能退化。舒适环境使人类变懒，生活方式不良，心血管锻炼少，全身微循环系统退化，心脑血管易硬化。
此外，人类神经系统和智力高度发达，心理情绪却复杂、恶化，饮食失衡，免疫力下降，都是人类的短寿因素。
鉴于这种种的原因，巴封认为，合理运动、饮食均衡、心理调节等，是人类恢复自然寿命的长寿方向。也就是说，如果调理得当，人的寿命有可能达到100-175岁。
寿命极限
莱纳得· 海弗里克是美国加利福尼亚大学的老年学专家认为：人类有一个绝对报废日期。
1961年报告，人类皮肤细胞（或人的胚胎成纤维细胞）在实验室条件下，将细胞放进培养皿中培养，让它们分裂、生长，直到铺满培养皿。在培养皿铺满一层细胞后，正常的细胞就会停止增殖。然后，将其中一小部分细胞转移到另一个新鲜的培养皿中培养。发现：即使在最合适的培养条件下，成纤维细胞也无法无限增殖下去，而是大概分裂了50代后就停止。
这种现象表明任何细胞只能进行有限次分裂，上限次数被命名为海弗里克上限。
在现代老年学中，海弗里克极限已被奉为一条基本规律。
但是，利用转基因技术，将具有维持细胞分裂功能的基因和促进细胞增殖的基因植入人的脐带血管内皮细胞，使血管内皮细胞的分裂次数从65次增加到200次以上。
海弗里克之前的研究
法国外科医生亚里克西斯．卡雷尔培养小鸡的心脏细胞（胚心脏分离的成纤维细胞被），共持续培养34年（卡雷尔死后两年）依然存活的细胞才被丢弃。如果考虑到有纪录的鸡的最长寿命为12年，这个实验似乎证明了只要给予合适的环境，鸡的细胞就可以无限地分裂、生存下去，并没有内在的机制限制细胞分裂的寿命。卡雷尔的这个实验经过夸大后其中一个版本是，卡雷尔让鸡的心脏在体外跳动了34年。这似乎给了渴望长寿的人们一个希望：只要能找到合适的生活条件，人就不会衰老。
端粒形式
以端粒形式存在的细胞生物钟支持海弗里克上限理论。端粒是染色体末端重复出现的DNA序列，能保护染色体退化。当细胞在实验室生长时，端粒在每次分裂后都有所缩短，每一次缩短意味着这些细胞更可能衰老，可以用来检测细胞不再分裂的日期，是一种内生的生物钟，但其与细胞的真实死亡日期无关。
此后，海弗里克和其他人成功记录了多种生物的细胞海弗里克上限，包括长寿的Galapagos海龟（200岁），在衰老之前分裂大约110次（90-125）；短命的实验白鼠（3岁），只分裂15次。
但海弗里克上限是否真的能确定生物寿命并未得到完全证实。相关性并不构成因果关系，例如，白鼠细胞的海弗里克上限很小，在标准实验室条件下可以无限次分裂。在比活体中氧气浓度更高的实验室环境（3-5%比20%），细胞分裂活动毫无海弗里克上限。癌症细胞被称为“永生细胞”，也无分裂上限。
活体内，细胞能产生足量的末端酶，它可以用新生酶替换退化的端粒。海弗里克“上限”更宜称为海弗里克“钟”，能读出细胞的年龄，但不能导致细胞死亡。
海弗里克上限可能显示出某种生物最大寿命，但是最终是什么结束我们的性命？为检验海弗里克上限预测死亡的能力，我们从年轻人和老年人中抽取细胞样本，在实验室中培养。如果海弗里克上限是元凶的话，一个六十岁老人的细胞分裂次数应该少于二十岁年轻人的细胞。结果：60岁的皮肤细胞同年轻人的细胞一样，仍然分裂50次左右。
端粒长度和寿命之间关系不明确。实验室白鼠的端粒比人类长五倍，寿命却比我们短40倍。
显然，利用海弗里克上限和端粒长度来判断人类寿命，如同通过研究斗兽场的物质特性研究罗马帝国衰亡一样。罗马确实因为斗兽场的退化而衰落；矛盾的事实是，斗兽场是因为罗马帝国衰落才退化的。
在人类体内，大部分的细胞并不是简单的衰老，干细胞会修复、清理或替换。皮肤随年龄增长衰老，因为细胞不能完成正常的修复和再生功能。 [3]
生命周期算法
俄罗斯莫斯科海洋生物研究所所长穆尔斯基和莫斯科大学数学系教授库兹明指出，人的生命周期时间是
15.15的倍数。
例如：
人的第一个生命周期是诞生时期；
第二个时期是正常妊娠天数266天的15.15倍，即约11年——统计数字表明，人在11岁时体质最弱。
用11再乘以15.15，为167岁，他们认为这个就是人类的寿命极限。
单位耗能原则
科学家们早就发现，哺乳动物的寿命长短和他们的体重有着一定的比例关系：身体越大，寿命越长，大象>马>狗>兔>鼠，反之亦然。 [4]
为了维持生命，在同样的体温下家鼠每千克体重耗费的氧气要比大象多得多。高速的新陈代谢过程带来的是相对多的自由基等引起衰老的副产品，所以小个子动物寿命相对短也就不足为奇了。
据此推算，人类寿命应该是15～20年，这显然与实际情况极不相符。原因可能是，人类是地球上唯一的智慧动物，从远古时起就懂得生火取暖，穴居建屋，制衣蔽体，惬意的住宅、各种质料的服装以及现代的空调等实际取代了早已退化的 毛发功能，大大改变了处于自然动物状态的单位能耗规则。
这个规则不是对所有哺乳动物有效。在哺乳动物中，灵长类动物在同体重动物中寿命普遍要长。罗猴与猫的体重相当，寿命却是后者的1.4倍；黑猩猩的体重比马小，寿命却和其差不多；人类和黑猩猩、大猩猩体重差不多，寿命却是它们的两倍。
据此人们很快想到寿命和大脑容量也有着密切的关系。用进化论解释就是：脑容量大就更聪明，显然是一种生存优势。脑科学研究也表明，人体的衰老主要是脑细胞的死亡。中老年人每天虽然有近十万个脑细胞死亡，但人的一生中仅启用脑细胞总数的1/4。若能长期坚持勤于用脑，脑神经根还会萌发出更多的新生脑细胞，而且这些脑细胞会变得更加粗壮、树突更丰满，其脑部血管会始终处于舒张状态，给大脑带来更多的营养和氧气。强有力的大脑也能更准确更协调地指挥全身各系统各器官的功能活动，人也因而获得健康长寿。
人类的长寿看起来很大程度上与大脑发达有关。为了发育出相应复杂的大脑，哺乳期、生长发育期也必然相应的拉长了。结合实际的寿命记录，人们得出了哺乳动物的自然寿命相当于生长期的5～7倍的结论。人的生长期长达20～25年，因此，人的自然寿命应该是100～175岁。从微观角度看，人体细胞的分裂周期为2.4年，而细胞分裂极限是40－60次，平均为50次，因而人的自然寿命约为120岁。这两种推算基本衔接得起来。
使用纳米技术，已将实验鼠的脑细胞寿命延长3～4倍。
衰老延缓10年
大部分研究衰老的机构倾向研究推迟老年病发病时间，而不是直接研究如何延长寿命。逻辑是：长寿和健康有交集，如果能让一个人健康的时间越长，可能适度地延长寿命。
饮食是如何影响健康：卡路里限制；某些分子的健康效应（如从红酒中提取的反转醇分子）；饮食结构、食物和药品有益健康的机制。
好奇让心脏保持年轻
好奇能让你的心脏保持年轻。对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。
讲究坐姿护脊椎
长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，压迫脊椎神经，造成腿部静脉曲张。英国科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保护脊椎。
下楼时前脚掌先着地。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲膝盖压力。
动手 防衰老
经常搓揉8个部位可有效缓解衰老。
手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。
耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可防止积食和便秘。
腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环，延缓衰老。
奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，是一种益脑的锻炼。
防衰老食物
都说病从口入，其实健康也是从口而入的，经常食用这些健康食物，能防衰老。
吃7成饱=心脏年轻10年。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能促使心脑血管硬化。
细嚼慢咽可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，能保证大脑供血量。
豆类食物：豆类不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，能预防皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。
鱼类：野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(沙丁鱼，鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的最好来源。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega 3，能保持皮肤的光泽和紧致，还能让你的思维敏捷，情绪乐观。
蘑菇：蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C很多，可促进人体的新陈代谢。
橄榄油：橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命。
绿茶：绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，可以对癌细胞有抑制作用。绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如溃疡、痤疮甚至皱纹，都有潜在的好处。
谢选骏指出：俗话说，“人的命，天注定”——寿命系数是一个最好的说明。无论如何挣扎图存，也是无法突破先天限定的，就像跳高跳远一样——训练可以提高成绩，但是突破不了人类的限制。
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